Yoga & Ernährung

Webseite: https://www.yoga-zurichberg.ch/specials

In diesem Kurs lernen die Kinder in einem persönlichen Rahmen, was für ihre physische und mentale Gesundheit wichtig ist - eine Basis fürs Leben! Programm: ab 15.20 Uhr: Eintreffen, Ankommen, Einstimmen (Kinder werden in der Schule Fluntern und Heubeeri abgeholt) 15.40-16.45 Uhr: Achtsamer Zvieri, Ernährungsthema spielerisch erarbeiten 16.45-17.40 Uhr: Yoga für Kinder, Entspannung 17.40-17.45 Uhr: Aufräumen und Abholung durch die Eltern Die Kinder werden auf spielerische Weise alles über eine gesunde und ausgewogene Ernährung erfahren um sich körperlich fit und geistig klar zu fühlen. Was braucht mein Körper und wieso? Wie esse ich und wieviel wovon? Wann esse ich was? Mit Spielen, Übungen, Basteln, und dem gemeinsamen, achtsamen Geniessen eines feinen, gesunden Zvieris, werden verschiedene Ernährungsthemen altersgerecht erarbeitet. Die Kinder lernen mit Spass und Freude gesunde Ernährung im Alltag zu integrieren. Im Yoga stärken und dehnen die Kinder ihren Körper und versorgen ihn mit neuer Energie. Techniken aus der Achtsamkeitspraxis sowie Entspannungsübungen werden eingesetzt um die Kinder dabei zu unterstützen innere Ruhe zu finden. Die Inhalte werden auf spielerische Weise und altersgerecht vermittelt. Es ist uns ein Anliegen für die Kinder einen sicheren Raum zu schaffen, welcher getragen wird von gegenseitigem Respekt. Während dem Kurs sind immer beide Kursleiterinnen anwesend um die Kinder optimal zu begleiten. Kursstart: der Einstieg ist jederzeit möglich Leitung: Jenneke van Rijn, Ernährungstherapeutin und Heilpädagogin und Claudia Schmid, Yogalehrerin für Kinder und Erwachsene Teilnehmerzahl: Mind. 8 Kinder, Max. 15 Kinder Anmeldung und Fragen: info@yoga-zurichberg.ch

Wo?

Karte für Mommsenstrasse 2, 8044 Zürich, Switzerland

Yoga am Zürichberg

Mommsenstrasse 2
8044 Zürich
Switzerland

Wann?

Montag24.06.2019
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Montag01.07.2019
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Montag08.07.2019
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Vergangene Veranstaltungen

Montag04.03.2019
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Montag03.06.2019
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